筋トレマニュアル

The body is made. -体をつくろう-

　このページでは当サイトお勧めの筋トレマニュアルとご紹介！
　ガリガリでもブヨブヨでも１日７分！28日間続けるとマッチョになれるそうです。

ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法

遠藤和博の愛犬しつけ法

まず著者のご紹介！

尾関　紀輝　　1967年　愛知生まれ
　パーソナルトレーニングジム『Shapes』の経営者
　ボディメイク指導暦20年
　青山学院大学　経営学部卒業
　Shapesパーソナルトレーナー養成スクール校長
　Shapesアカデミー代表
　パーソナルトレーナー
　ボディメイクコンサルタント
　姿勢トレーナー

　エアロビクス＆フィットネスアソシエーションオブアメリカ　認定証　取得

■テレビ出演・番組監修実績の一部
　「ドリーム・プレス社」TBS
　「からだのミカタ」BS-i
　他にフジテレビ・TBSなど２０社以上のテレビ局に出演・監修に携わっています。

■雑誌・新聞・インターネットの取材の一部
　「japan FITNESS」10月号
　「anan」
　「MORE」
　「L25」
　「Tazan」
　「hanako」
　「SPA!」
　など、その他多数掲載

お勧めのポイント

・ラクしてマッチョになれる！
・１日７分、28日間継続するだけで、ガリガリでもブヨブヨでもマッチョになれる！
・１日７分でいいから気軽に頑張れる！
・即効性のある筋トレ法・ボディメイク

筋トレの注意点

やりすぎてはダメです！
正しい時間やらないと、筋肉が燃焼され、筋肉はつきません。

この筋トレ法の内容

・最大の効果を出す筋トレ法とは！？
・非常識なほど筋肉を成長させる、唯一の秘訣とは！？
・30分間、汗だくになって辛い筋トレをするよりも、「３分」だけ、このメニューを実行して下さい！
・あなたがブヨブヨだとかガリガリだとかは関係ありません！体質改善も出来てしまう筋トレの秘密とは！？
・世界的スプリンターのような強力なバネを脚に！理想的な下半身を作る脚強化メニューとは！？
・カッコいい胸板作りにはこの筋トレが欠かせません！
・あなたを逆三角のスポーツマン体型に一変させる！背筋を鍛える特殊プログラムとは！？

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